Übungen für den Alltag Wir können unsere Gedanken beeinflussen, auch wenn es manch einem erstmal unmöglich erscheinen mag. Traurige, enttäuschende oder ärgerliche Ereignisse automatisch als negativ aufzunehmen ist ganz natürlich und gehört zum gesunden Gleichgewicht im Befinden aller Menschen dazu….
Wie man schnell braun wird Mit diesen einfachen Tipps beschleunigen Sie Ihren Teint. Und zwar mit der richtigen Vorbereitung! Von Innen, nach Außen 1. Vorbereitung von innen: Sonnenkapseln und gezielte Ernährung Durch die melaninfördernde Eigenschaften werden Sie mit der Einnahme…
Ein klassischer Liebling bei Klein und Groß Spaghetti Bolognese Zutaten (3-4 Personen): 350g Spaghetti 400g Rinderhackfleisch 1 Zwiebel 5 Tomaten 2 Karotten 4 EL passierte Tomaten 1 Glas Rinderbrühe 3 Knoblauchzehen 2 Lorbeerblätter 1 EL Oregano 1 EL Kräuter der Provence etwas Salz etwas Pfeffer 1 EL Parmesan zum Garnieren Basilikum zum Garnieren etwas Olivenöl zum Anbraten Zubereitung: 1. Spaghetti nach Anleitung kochen. 2. Zwiebeln hacken, Karotten raspeln, Knoblauch pressen, Tomaten mixen und bereitstellen. 3. Gehackte Zwiebel im Olivenöl goldbraun anbraten. Kurz darauf gepresste Knoblauchzehen hinzufügen sowie die Lorbeerblätter. 4. Hackfleisch dazugeben und gut durchbraten. 5. Passierte Tomaten dazu geben, vermengen und 1 Minute kochen lassen. 6. Geraspelte Karotten hineingeben und verrühren. 7. Tomatenmasse, Rinderbrühe sowie Oregano und Kräuter der Provence dazugeben und gut vermischen. Pfanne abdecken und 10 Minuten auf niedriger Hitze stehen lassen. 8. Mit Salz und Pfeffer würzen und anschließend mit dem Parmesankäse und Basilikum garnieren.
Wenn die Ruhezeit zur Last wird Unsere Tipps um leichter einzuschlafen Erholsamer Schlaf hängt nicht nur von seiner Dauer ab. Deshalb gilt hier, Qualität sowie Quantität. 1. Passen Sie sich dem Rhythmus der Natur an. Bei Eintritt der Dunkelheit wird…
7 Tipps um Kopfschmerzen zu lindern Diese Hausmittel sollten Sie nicht unversucht lassen 1. Wasser. Trinken Sie, sobald sich die Kopfschmerzen einschleichen gleich zwei Gläser Wasser. 2. Ätherisches Öl. Schön praktisch ist, dass es in jede Tasche passt und…
Was schenkt Mann einer Frau am besten? Viele Männer suchen verzweifelt das perfekte Geschenke. Es geht auch einfach, wir zeigen wie!
Was kann man bei lästigem Durchfall machen? Wir geben Tipps!
Gestresst? Wir geben Ihnen Tipps, wie Sie auch im Alltag optimal entspannen.
Warum muss man für einen erholsamen Urlaub immer in die Ferne fahren? Urlaub geht auch daheim! Unsere Redakteurin Sara gibt Tipps wie der Urlaub zu Hause gelingt.
Einfach arabisch kochen? Unsere Redakteurin Sara verrät uns ein tolles Rezept aus der orientalischen Küche