Vegan und glutenfrei essen? Das geht. Denn für manche MUSS das gehen. Besonders Allergiker haben es jedoch oft schwer auf wirklichen Genuss zu kommen. Deshalb posten wir hin und wieder vegane und glutenfreie Rezepte für alle die sich vegan und…
Besonders während der kalten Jahreszeit haben die Deutschen auf Eines am meisten Hunger – Eintopf. Ihn gibt es in vielen Varianten für all die unterschiedlichen Geschmäcker. Ein Rezept hat es uns besonders angetan: Möhreneintopf nach Omas Art: Sie brauchen: 10…
Allergiker oder laktoseintolerant? Probieren Sie unseren veganen Milchshake! Dazu brauchen Sie: 200 ml Alnatura Reismilch mit Vanille, 3 Erdbeeren, 1 TL Rohrzucker, 2 TL Heidelbeeren und eine halbe Banane. Geben Sie alle Zutaten in den Mixer oder in eine Schüssel…
Diese Sesamkringel lassen sich sowohl allein, als auch mit süsser oder herzhafter Beilage wunderbar genießen! Zutaten: 250 g Mehl 2 gestr. TL Rohrzucker 1/2 Pck. Trockenhefe 120 ml lauwarme Milch 50 ml Wasser 65 g weiche Butter 1 kl. Ei 1/4…
Diese 3 Top Allrounder Dressings eignen sich sowohl für Salate, als auch Fisch und vieles mehr! Probieren Sie folgende Zutaten in verschiedenen Kombinationen und Mengen aus, bis Sie das Dressing Ihrem Geschmack perfekt angepasst haben! Lassen Sie sich ganz von…
Top 5 Ernährungstrends im Jahr 2019 Zuckerfrei. Welche schädlichen Auswirkungen Zucker auf unsere Gesundheit hat, dürfte mittlerweile kein Geheimnis mehr sein. Ganz bewusst, wird nun auf zuckerfreie Lebensmittel geachtet und zum süßen auf gesunde Alternativen zugegriffen. Besonders im Hype sind…
Stellen Sie Ihren Knuspermüsli ganz einfach selber her! Und so gehts! Sie benötigen: Haferflocken gehackte Nüsse Ihrer Wahl Samen nach Belieben (z. B. Chiasamen) Kokosflocken Trockenfrüchte Schokotropfen Salz Vanilleextrakt Zimt gemahlen neutrales Öl Honig Vermengen Sie bis auf die Kokosflocken…
Würziges Tomatenaugen Omelette Das Tomatenaugen Omelette ist eine leckere, schnell zubereitete Mahlzeit, welche im Orient sowohl zum Frühstück, als auch zum Mittagessen und zur Abendmahlzeit verzehrt wird. Zutaten: 3 Tomaten 3 Eier 1 EL Butter etwas Salz etwas Pfeffer etwas Paprikapulver…
Herbstgelüste! Rezept für die Thai Kürbis-Kokos Suppe Zutaten: 1 St. Hokkaido-Kürbis 10 g Ingwer 1 St. Zwiebel 1 St. Knoblauchzehe 300 ml Gemüsebrühe 200 ml Kokosmilch 4 EL Rapsöl etwas Salz etwas Kurkuma etwas Chilipulver 1 Schuss Limettensaft Basilikumblätter zum…
Wenn es einfach zu viel wird – Magnesium bei Stress Stress lässt den Magnesiummangel stark ansteigen. Mit diesen 5 gesunden Lebensmittel reich an Magnesium, können Sie Ihren Bedarf wieder in Balance bringen: Datteln Bananen Quiona Kürbiskerne Schokolade mit hohem Kakaogehalt