Category : Gesundheit

Aktiv in den Herbst hinein!

Sport im Herbst: Tipps für gesunden Outdoor Sport Gesponserter Beitrag   Herbstzeit ist Sportzeit – gesund und fit bleiben Es beginnt der Herbst, die warmen Urlaubstage sind vorbei und die Routine in Familie und Beruf beginnt wieder. Für viele gehört…

5 Top Nahrungsmittel für stressige Zeiten

Wenn es einfach zu viel wird – Magnesium bei Stress Stress lässt den Magnesiummangel stark ansteigen. Mit diesen 5 gesunden Lebensmittel reich an Magnesium, können Sie Ihren Bedarf wieder in Balance bringen: Datteln Bananen Quiona Kürbiskerne Schokolade mit hohem Kakaogehalt

Sommer, Sonne und Wassermelone!

Fruchtig, erfrischend und gesund! Doch das beliebte Kürbisgewächs kann noch viel mehr und sorgt mit viel Wasser und wenig Kalorien für absolute Unbedenklichkeit als Lieblingserfrischung für den Sommer. 5 unbekannte Fakten über die Wassermelone: 1. Der Verzehr von Wassermelonen kann…

PMS Beschwerden? – diese Hausmittel können helfen!

PMS wie Prämenstruelles Syndrom Über ein Hundert Beschwerden gibt es, welche sich auf das PMS in der zweiten Zyklushälfte bei Betroffenen, zurückführen lassen. Diese wirken sich in körperlicher sowie psychischer Form aus. Zu den häufigsten Symptomen von PMS gehören krampfartige…

Schwierigkeiten beim Abnehmen? – 5 Gründe

Blockaden, welche Ihren Weg zur Wunschfigur behindern 5 Gründe, weshalb es mit dem Gewichtsverlust vielleicht nicht so klappt wie geplant: 1. Sie schlafen entweder nicht ausreichend an Dauer oder nicht gut an Qualität. 2. Ihr Darm benötigt eine Entgiftungskur. 3….

Cholesterinspiegel natürlich senken

Cholesterin – Vorsicht, Vorbeugung und Tipps Ein zu hoher Cholesterinspiegel kann zu vielerlei Krankheiten führen oder auf akut bestehende Krankheiten hindeuten. Darunter finden sich Krankheitsbilder wie Bluthochdruck, Diabetes, Herzkrankheiten oder zum Beispiel auch die Entstehung von Gallensteinen wird massiv begünstigt….

Der neue Trend: No Poo

Shampoo Ade – die 5 besten Alternativen zur herkömmlichen Haarwäsche 1. Haarseife in fester Form, zum Beispiel Alepposeife mit verschieden hohen Anteilen an Lorbeeröl je nach Haartyp. 2. Ghassoul, die leicht zu mischende Lavaerde kann je nach Bedarf mit ein…

Ballast: Heuschnupfen – wertvolle Tipps

Trotz Heuschnupfen voll im Leben: Wirksame Behandlung von Sommerallergien Als eine der häufigsten Allergieformen im Sommer betrifft der Heuschnupfen etwa 15 bis 20 Prozent aller Erwachsenen. Durch das Einatmen kleinster Partikel, beispielsweise der Pollen von Gräsern oder Bäumen, wird eine…

Mit Demenz umgehen

(Dieser Text wurde uns von einer Pflegerin gesendet, die das Thema Demenz gerne ansprechen würde). Das wohl wichtigste Menschen mit einer Demenz zu begleiten ist in aller erster Linie die Liebe und Zuwendung. Menschen mit Demenz sind meist feinfühliger als…

Smoothie Rezept – Vitamin-C Booster

Mit diesem Smoothie pushen Sie bestens Ihr Immunsystem Schnell und mit wenig Aufwand können Sie jeden Tag neue Smoothies ausprobieren die nicht nur gut schmecken, sondern sich auch positiv auf die Gesundheit und Ihr Wohlbefinden auswirken. Zutaten: 230 ml Mandelmilch 2…