Category : Gesundheit

Weniger Smartphone – mehr Lebensqualität

Warum wir die Smartphone Nutzung im Alltag minimieren sollten Über schädliche Folgen von zu viel Handy-Nutzung im Alltag. Persönliche Erfahrungen und Recherche wurden hier berücksichtigt. Aber auch Ihre Erfahrungen interessieren. Wie oft nutzen Sie das Handy? Was ist Ihnen negativ…

Hashimoto – Krankheit mit vielen Gesichtern

Hashimoto – Eine Krankheit die oft sehr lange unerkannt bleibt

So gesund ist der Granatapfel

Was ist das besondere am Granatapfel? Was kann er, was steckt drin? Viren lauern ständig und überall.  Welch ein Glück genau dann, den Granatapfel mit seinen rubinroten Helferlein parat zu haben! Der Granatapfel verfügt mit seinem hohen Gehalt an Vitaminen,…

Burnout erkennen

Anzeichen für Burnout nicht ignorieren. Erfahren Sie welche Symptome für einen Burnout sprechen und warten Sie nicht zu lange, bis Sie diesen abwenden. Fragen Sie Ihren Arzt bei Erkennen dieser Anzeichen um Rat und schalten Sie im Alltag unbedingt einen…

Probleme beim Abnehmen? – 7 Gründe

Das kann Ihren Weg zur perfekten Figur im Weg stehen: 5 Gründe, weshalb es mit dem Gewichtsverlust vielleicht nicht so klappt wie geplant: 1. Sie schlafen entweder nicht ausreichend an Dauer oder nicht gut an Qualität. 2. Ihr Darm benötigt…

Einfach Spazieren

Ein langer Tag bei der Arbeit? Viel Stress mit Haushalt und Kindern? Gönnen Sie sich hin und wieder unbedingt eine Auszeit. Wird der Kopf zu voll können sich Depressionen einschleichen. Um das zu verhindern ist es ganz wichtig im Alltag…

Turbo Immun-Booster!

Diese zwei Immun-Booster haben es in sich. Sie werden immer wieder auf sie zugreifen! Variante 1: Vermengen Sie eine kleine halbe Zitrone mit einem Teelöffel Honig und einem kleinen Stück geriebenen Ingwer. Variante 2: Vermengen Sie eine kleine halbe Zitrone…

Anti-Winterdepression

Vielen Menschen graut es vor der dunklen Jahreszeit. Die Uhren wurden umgestellt und nun ist es eine Stunde früher dunkel. Wie deprimierend! Während andere die Jahreszeit genießen und dem Schnee entgegen fiebern, sitzen andere um 18:00 Uhr noch im Büro,…

Reizhusten? Erste Hilfe

Viele sind bei der Kälte vor allem durch eines geplagt: Lästigen Reizhusten! Die letzte Erkältung ist noch nicht richtig ausgeheilt oder die nächste schon im Anmarsch… Es kratzt im Hals und man hat das Bedürfnis ständig zu husten oder sich…

Einmal Handyfrei

Haben Sie das mal probiert? Einen ganzen Tag ohne Handy. Und ich meine nicht eine Stunde, nein, einen ganzen Tag! Legen Sie für einen Tag das Smartphone zur Seite. Sagen Sie Ihren wichtigsten Kontakten kurz bescheid, damit sich diese nicht…