Tag : Ruhe

Zeit für die Frau – Lesen mal anders

Input für den perfekten Ausgleich: Lesen, lieben, leben Das rasende Tempo der Moderne hat positive aber auch negative Auswirkungen auf uns. Überhäuft von neuster Technik, vielen Ideen, den aktuellsten Trends sowie beunruhigenden Nachrichten kann das Leben einem doch oft aufs Gemüt…

Schlaflos – Tipps für einen gesunden Schlaf

Wenn die Ruhezeit zur Last wird Unsere Tipps um leichter einzuschlafen Erholsamer Schlaf hängt nicht nur von seiner Dauer ab. Deshalb gilt hier, Qualität sowie Quantität. 1. Passen Sie sich dem Rhythmus der Natur an. Bei Eintritt der Dunkelheit wird…