Category : Neuigkeiten

Orientalischer Bulgur Eintopf

Bulgur Gemüse Eintopf mit Geschnetzeltem orientalisch essen auch zuhause? Nicht nur im Restaurant? Mit unseren einfachen Rezepten wirklich super easy und einfach lecker! Für den Eintopf: 1/2 Becher gekochtes Wasser 1 Becher Bulgur (grob) 2 St. Zucchini 1 St. Paprika…

Wenn Kritik kränkt …

Ein gut gemeinter Ratschlag oder steckt doch etwas anderes dahinter? Oft machen wir uns viel zu sehr Gedanken darüber was andere denken. Wir fragen uns wie wir ankommen, wie das bewertet wird was wir machen. Diese Gedanken haben wir ohnehin…

Selbstbewusste Kinder

Selbstbewusstsein des Kindes stärken Das Stärken des Selbstbewusstseins ist sehr wichtig. Besonders bei Kindern. Denn in der heutigen Zeit haben wir leider viel mit Mobbing zu kämpfen. Kinder reden über andere Kinder, stellen ihr Aussehen oder ihr Verhalten in Frage,…

Vegane Faschingskrapfen selber machen

Die vegane Berliner Alternative Zutaten: 500 g Dinkelmehl Typ 630 1/2 Pck. Vanillezucker 250ml Hafermilch 1 Würfel frische Hefe 170ml Agavendicksaft 20g Margarine Marmelade zum Befüllen Puderzucker zum Bestäuben Als Erstes lösen Sie die Hefe in der lauwarmen Hafermilch auf….

So gesund ist der Granatapfel

Was ist das besondere am Granatapfel? Was kann er, was steckt drin? Viren lauern ständig und überall.  Welch ein Glück genau dann, den Granatapfel mit seinen rubinroten Helferlein parat zu haben! Der Granatapfel verfügt mit seinem hohen Gehalt an Vitaminen,…

Haben Sie das richtige Mindset?

Ist das Glas halb leer oder halb voll? – das Leben und unsere Wahrnehmung Mehr über uns und unsere innere Einstellung erfahren. Das klingt gut, oder? Was wir über das Mindset denken und ob Sie das richtige haben? Lesen Sie…

Kreativität – innere Ruhe finden

Es gibt einen Zustand der Vertiefung, welcher uns voll und ganz mit Glück erfüllt. Ein Zustand voller Hingabe aus dem wir Energie schöpfen. Dieser Zustand nennt sich Flow. Auch Sie, können durch Kreativität den Flow erleben und in ihr Leben…

Probleme beim Abnehmen? – 7 Gründe

Das kann Ihren Weg zur perfekten Figur im Weg stehen: 5 Gründe, weshalb es mit dem Gewichtsverlust vielleicht nicht so klappt wie geplant: 1. Sie schlafen entweder nicht ausreichend an Dauer oder nicht gut an Qualität. 2. Ihr Darm benötigt…

Vegane glutenfreie Waffeln

Vegan und glutenfrei essen? Das geht. Denn für manche MUSS das gehen. Besonders Allergiker haben es jedoch oft schwer auf wirklichen Genuss zu kommen. Deshalb posten wir hin und wieder vegane und glutenfreie Rezepte für alle die sich vegan und…

Einfach Spazieren

Ein langer Tag bei der Arbeit? Viel Stress mit Haushalt und Kindern? Gönnen Sie sich hin und wieder unbedingt eine Auszeit. Wird der Kopf zu voll können sich Depressionen einschleichen. Um das zu verhindern ist es ganz wichtig im Alltag…