Category : Essen & Trinken

Power Frühstück: Starten Sie gesund und lecker in den Tag

Der Haferflocken Power Mix Mit diesem Frühstück versorgen Sie Ihren Körper mit allem was man für einen guten Start in den Tag braucht! Ganz besonders vorteilhaft eignet sich dieses Rezept für Figurbewusste, Powerfrauen sowie jede Frau der ein gesunder Lebensstil…

Schwierigkeiten beim Abnehmen? – 5 Gründe

Blockaden, welche Ihren Weg zur Wunschfigur behindern 5 Gründe, weshalb es mit dem Gewichtsverlust vielleicht nicht so klappt wie geplant: 1. Sie schlafen entweder nicht ausreichend an Dauer oder nicht gut an Qualität. 2. Ihr Darm benötigt eine Entgiftungskur. 3….

Sommerliches Schlemmen

Appetitliches für die warme Jahreszeit Bulgur Salat Zutaten: – 1 Becher Bulgur (fein) – 1 EL Paprikamark – 1 EL Tomatenmark – 1 Zwiebel (klein) – 1/2 Becher Öl – 1/2 Stck. Zitrone – 1 TL Salz – 1 Gurke…

Schneller Frucht-Kuchen

Wenn es mal schnell gehen muss, hier ein Super Rezept Diesen Kuchen kann man mit Äpfeln aber auch mit Ananas und anderen geeigneten Früchten zubereiten. Zutaten: 100 gr. Butter oder Margarine 200 gr. Zucker 1 Päckchen Vanillezucker 3 Eier 200…

Kaffeeersatz – die 5 besten Alternativen

Alternativen zu Kaffee 5 Top Wachmacher 1. Schwarzer Tee bietet neben ausreichend Koffein viele geschmackliche Variationsmöglichkeiten. Sie können zum Beispiel Kardamom, so wie Minze oder auch Salbei hinzufügen. Im Gegensatz zum Koffein im Kaffee, wird das Koffein im schwarzen Tee…

Orientalischer Bulgur Eintopf

Bulgur Gemüse Eintopf mit Geschnetzeltem Für den Eintopf: 1/2 Becher gekochtes Wasser 1 Becher Bulgur (grob) 2 St. Zucchini 1 St. Paprika grün gewürfelt 1 St. Paprika rot gewürfelt 1 St. Zwiebel gewürfelt 1 EL Olivenöl 1 TL Boharat Gewürz…

Lachs für Feinschmecker

Gegrillter Lachs mit Kartoffeln in Balsamico Soße Zutaten: 2 St. Lachsfilet 4 St. Kartoffeln 2 EL Butter 5 TL Balsamico Essig 4 EL Limettensaft 2 TL Soja Soße etwas Salz etwas Pfeffer Zubereitung: Kartoffeln in dicke längliche Scheiben schneiden. Lachs…

Smoothie Rezept – Vitamin-C Booster

Mit diesem Smoothie pushen Sie bestens Ihr Immunsystem Schnell und mit wenig Aufwand können Sie jeden Tag neue Smoothies ausprobieren die nicht nur gut schmecken, sondern sich auch positiv auf die Gesundheit und Ihr Wohlbefinden auswirken. Zutaten: 230 ml Mandelmilch 2…

Linsensuppe für kalte Tage

Leckere Linsensuppe auf türkische Art Zutaten: 4 EL Rapsöl 1 Zwiebel 5 Knoblauchzehen 1 EL Tomatenmark 1 große Tomate 2 Möhren 1 Kartoffel 1 Becher Linsen 1 Stück Butter 1 TL Salz etwas Pfeffer etwas Paprika edelsüß Zubereitung: Die Zwiebel hacken,…

Gesunde Süße – Zucker Alternativen

Die Menge ist entscheidend. Doch was ist, wenn der Überblick fehlt? Es mag durchaus stimmen, dass uns eine sehr geringe Menge an Zuckerkonsum nicht schadet. Jedoch dürfte mittlerweile bekannt sein, dass sich in sehr vielen Lebensmitteln in denen wir niemals Zucker…