Category : Essen & Trinken

Rezept – die schnelle arabische 3 in 1 Mahlzeit

Würziges Tomatenaugen Omelette Das Tomatenaugen Omelette ist eine leckere, schnell zubereitete Mahlzeit, welche im Orient sowohl zum Frühstück, als auch zum Mittagessen und zur Abendmahlzeit verzehrt wird. Zutaten: 3 Tomaten 3 Eier 1 EL Butter etwas Salz etwas Pfeffer etwas Paprikapulver…

Eine Suppe für Feinschmecker

Herbstgelüste! Rezept für die Thai Kürbis-Kokos Suppe Zutaten: 1 St. Hokkaido-Kürbis 10 g Ingwer 1 St. Zwiebel 1 St. Knoblauchzehe 300 ml Gemüsebrühe 200 ml Kokosmilch 4 EL Rapsöl etwas Salz etwas Kurkuma etwas Chilipulver 1 Schuss Limettensaft Basilikumblätter zum…

5 Top Nahrungsmittel für stressige Zeiten

Wenn es einfach zu viel wird – Magnesium bei Stress Stress lässt den Magnesiummangel stark ansteigen. Mit diesen 5 gesunden Lebensmittel reich an Magnesium, können Sie Ihren Bedarf wieder in Balance bringen: Datteln Bananen Quiona Kürbiskerne Schokolade mit hohem Kakaogehalt

Power Frühstück: Starten Sie gesund und lecker in den Tag

Der Haferflocken Power Mix Mit diesem Frühstück versorgen Sie Ihren Körper mit allem was man für einen guten Start in den Tag braucht! Ganz besonders vorteilhaft eignet sich dieses Rezept für Figurbewusste, Powerfrauen sowie jede Frau der ein gesunder Lebensstil…

Schwierigkeiten beim Abnehmen? – 5 Gründe

Blockaden, welche Ihren Weg zur Wunschfigur behindern 5 Gründe, weshalb es mit dem Gewichtsverlust vielleicht nicht so klappt wie geplant: 1. Sie schlafen entweder nicht ausreichend an Dauer oder nicht gut an Qualität. 2. Ihr Darm benötigt eine Entgiftungskur. 3….

Sommerliches Schlemmen

Appetitliches für die warme Jahreszeit Bulgur Salat Zutaten: – 1 Becher Bulgur (fein) – 1 EL Paprikamark – 1 EL Tomatenmark – 1 Zwiebel (klein) – 1/2 Becher Öl – 1/2 Stck. Zitrone – 1 TL Salz – 1 Gurke…

Schneller Frucht-Kuchen

Wenn es mal schnell gehen muss, hier ein Super Rezept Diesen Kuchen kann man mit Äpfeln aber auch mit Ananas und anderen geeigneten Früchten zubereiten. Zutaten: 100 gr. Butter oder Margarine 200 gr. Zucker 1 Päckchen Vanillezucker 3 Eier 200…

Kaffeeersatz – die 5 besten Alternativen

Alternativen zu Kaffee 5 Top Wachmacher 1. Schwarzer Tee bietet neben ausreichend Koffein viele geschmackliche Variationsmöglichkeiten. Sie können zum Beispiel Kardamom, so wie Minze oder auch Salbei hinzufügen. Im Gegensatz zum Koffein im Kaffee, wird das Koffein im schwarzen Tee…

Orientalischer Bulgur Eintopf

Bulgur Gemüse Eintopf mit Geschnetzeltem Für den Eintopf: 1/2 Becher gekochtes Wasser 1 Becher Bulgur (grob) 2 St. Zucchini 1 St. Paprika grün gewürfelt 1 St. Paprika rot gewürfelt 1 St. Zwiebel gewürfelt 1 EL Olivenöl 1 TL Boharat Gewürz…

Lachs für Feinschmecker

Gegrillter Lachs mit Kartoffeln in Balsamico Soße Zutaten: 2 St. Lachsfilet 4 St. Kartoffeln 2 EL Butter 5 TL Balsamico Essig 4 EL Limettensaft 2 TL Soja Soße etwas Salz etwas Pfeffer Zubereitung: Kartoffeln in dicke längliche Scheiben schneiden. Lachs…