Category : Essen & Trinken

Kreieren Sie Ihr Top Dressing selbst!

Diese 3 Top Allrounder Dressings eignen sich sowohl für Salate, als auch Fisch und vieles mehr! Probieren Sie folgende Zutaten in verschiedenen Kombinationen und Mengen aus, bis Sie das Dressing Ihrem Geschmack perfekt angepasst haben! Lassen Sie sich ganz von…

Vegane Faschingskrapfen aus dem Ofen

Die gesunde Berliner Alternative für die bevorstehende Karnevalszeit! Zutaten: 500 g Dinkelmehl Typ 630 1/2 Pck. Vanillezucker 250ml Hafermilch 1 Würfel frische Hefe 170ml Agavendicksaft 20g Margarine Marmelade zum Befüllen Puderzucker zum Bestäuben Und so gehts: Als Erstes lösen Sie…

Food Trends 2019

Top 5 Ernährungstrends im Jahr 2019 Zuckerfrei. Welche schädlichen Auswirkungen Zucker auf unsere Gesundheit hat, dürfte mittlerweile kein Geheimnis mehr sein. Ganz bewusst, wird nun auf zuckerfreie Lebensmittel geachtet und zum süßen auf gesunde Alternativen zugegriffen. Besonders im Hype sind…

Granola selbstgemacht!

Stellen Sie Ihren Knuspermüsli ganz einfach selber her! Und so gehts! Sie benötigen: Haferflocken gehackte Nüsse Ihrer Wahl Samen nach Belieben (z. B. Chiasamen) Kokosflocken Trockenfrüchte Schokotropfen Salz Vanilleextrakt Zimt gemahlen neutrales Öl Honig Vermengen Sie bis auf die Kokosflocken…

So gesund ist der Granatapfel

Der Granatapfel kommt im Winter genau richtig! Es ist kalt und viele Viren und Bakterien lauern überall. Welch ein Glück genau dann, den Granatapfel mit seinen rubinroten Helferlein parat zu haben! Der Granatapfel verfügt mit seinem hohen Gehalt an Vitaminen,…

Rezept – die schnelle arabische 3 in 1 Mahlzeit

Würziges Tomatenaugen Omelette Das Tomatenaugen Omelette ist eine leckere, schnell zubereitete Mahlzeit, welche im Orient sowohl zum Frühstück, als auch zum Mittagessen und zur Abendmahlzeit verzehrt wird. Zutaten: 3 Tomaten 3 Eier 1 EL Butter etwas Salz etwas Pfeffer etwas Paprikapulver…

Eine Suppe für Feinschmecker

Herbstgelüste! Rezept für die Thai Kürbis-Kokos Suppe Zutaten: 1 St. Hokkaido-Kürbis 10 g Ingwer 1 St. Zwiebel 1 St. Knoblauchzehe 300 ml Gemüsebrühe 200 ml Kokosmilch 4 EL Rapsöl etwas Salz etwas Kurkuma etwas Chilipulver 1 Schuss Limettensaft Basilikumblätter zum…

5 Top Nahrungsmittel für stressige Zeiten

Wenn es einfach zu viel wird – Magnesium bei Stress Stress lässt den Magnesiummangel stark ansteigen. Mit diesen 5 gesunden Lebensmittel reich an Magnesium, können Sie Ihren Bedarf wieder in Balance bringen: Datteln Bananen Quiona Kürbiskerne Schokolade mit hohem Kakaogehalt

Power Frühstück: Starten Sie gesund und lecker in den Tag

Der Haferflocken Power Mix Mit diesem Frühstück versorgen Sie Ihren Körper mit allem was man für einen guten Start in den Tag braucht! Ganz besonders vorteilhaft eignet sich dieses Rezept für Figurbewusste, Powerfrauen sowie jede Frau der ein gesunder Lebensstil…

Schwierigkeiten beim Abnehmen? – 5 Gründe

Blockaden, welche Ihren Weg zur Wunschfigur behindern 5 Gründe, weshalb es mit dem Gewichtsverlust vielleicht nicht so klappt wie geplant: 1. Sie schlafen entweder nicht ausreichend an Dauer oder nicht gut an Qualität. 2. Ihr Darm benötigt eine Entgiftungskur. 3….