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Sara Erfling

5 Top Ideen für die Adventszeit

5 Top Ideen zum Wohlfühlen in der Vorweihnachtszeit 1. Verwöhnen Sie Ihre Sinne mit schmeichelnden Düften wie Vanille, Zimt und Nelken. Einfach räuchern, diffusen oder auf niedriger Stufe im Topf zum köcheln bringen. 2. Trinken Sie, ob zu Hause oder…

So kommen Sie gut durch den Winter

Diese Vitamin-C reichen Nahrungsmittel sollten Sie besonders zur kalten Jahreszeit in Ihren Alltag integrieren! Zum Frühstück eignet sich Hagebutte fabelhaft als Marmelade! Für den extra Vitamin-C Boost trinken Sie noch einen frisch gepressten Orangensaft dazu. Zwischendurch ist immer ein Snack…

Kinder und der neue Lebensabschnitt – Schule

Auch in der Pause sollte alles stimmen! Aller Anfang ist manchmal nicht nur schwer, sondern auch einfach unheimlich aufregend. Und wenn es um die Einschulung geht, sind auch die Eltern, mindestens so aufgeregt wie die Kinder. Das erzähle ich aus…

Im Trend: Zuckerpeelings

Zucker – weniger in den Körper, mehr an die Haut! Zucker beseitigt abgestorbene Hautschüppchen, versorgt die Haut mit Feuchtigkeit und sorgt so, dank der enthaltenen Glykolsäure für eine geschmeidige, gepflegte Haut. Für robuste Körperstellen eignet sich am besten roher Zucker…

Haben Sie das richtige Mindset?

Ist das Glas halb leer oder halb voll? – das Leben und unsere Wahrnehmung Das Leben hat seine schönen und auch weniger schönen Seiten. Täglich, können unerwartete Herausforderungen eintreten. Täglich, kann etwas aus der Bahn geraten und nicht nach unserem…

Menschen mit hohem IQ, Segen oder Fluch?

Was lebt sich besser, ein Leben mit oder ohne hohem IQ? Die meisten Menschen würden andere mit hohem IQ wohl auf den ersten Blick insgeheim beneiden. Gewappnet mit Fähigkeiten wie die sehr schnelle Aufnahme von Informationen, organisatorisches Talent und oft…

Nachhaltige Produkte für den Alltag!

Besser leben, mit Bedacht auf die Umwelt! Auf der Suche nach nachhaltigen Alternativen zu Produkten, die einen festen Platz in meinem täglichen Ablauf eingenommen haben, bin ich auf den Online-Shop blumenkinder.eu gestoßen. Schon seit einigen Jahren beschäftige ich mich damit,…

Wie schädlich ist die Pille wirklich?

Hormonelle Empfängnisverhütung: Aufklärung ist der Grundstein für selbstbestimmte Entscheidungen nach eigenem Richtigkeitsempfinden Sean Gregory, Assistenzprofessor für Politik und internationale Angelegenheiten und Direktor des neuen interdisziplinären Gesundheitsprogramms an der Northern Arizona University (NAU) realisierte in diesem Jahr eine groß angelegte, repräsentative…

Rezept – die schnelle arabische 3 in 1 Mahlzeit

Würziges Tomatenaugen Omelette Das Tomatenaugen Omelette ist eine leckere, schnell zubereitete Mahlzeit, welche im Orient sowohl zum Frühstück, als auch zum Mittagessen und zur Abendmahlzeit verzehrt wird. Zutaten: 3 Tomaten 3 Eier 1 EL Butter etwas Salz etwas Pfeffer etwas Paprikapulver…

Mommy Makeover mit Fr. Dr. Hoffmann

Wohlfühlen im eigenen Körper: Mommy Makeover nach der Schwangerschaft Gesponserter Beitrag Eine Schwangerschaft und insbesondere die Geburt verlangen dem Körper einer Frau einiges ab. In der ersten Zeit nach der Geburt sind die frisch gebackenen Eltern in der Regel rund…