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Anna

Diese Dinge können Sie in 10 Minuten schaffen!

Für mehr Balance und Leichtigkeit 10 Ideen, die Sie in nur 10 Minuten umsetzen können: Ein Fitness Workout machen Die Spülmaschine ausräumen Meditieren, reflektieren Einen Termin vereinbaren Lesen Eine To-do Liste schreiben Den Müll entsorgen Die Pflanzen gießen Das Bett…

Burnout erkennen

Anzeichen für Burnout nicht ignorieren. Erfahren Sie welche Symptome für einen Burnout sprechen und warten Sie nicht zu lange, bis Sie diesen abwenden. Fragen Sie Ihren Arzt bei Erkennen dieser Anzeichen um Rat und schalten Sie im Alltag unbedingt einen…

Maske und Hitzewallungen

Manche nehmen es hin, andere finden es gut, einige protestieren. Maskenpflicht in Deutschland, wie steht ihr dazu? Ich persönlich halte einen Schutz für mehr als sinnvoll, ja sogar für notwendig. Die Maske ist allerdings alles andere als ein hippes Accessoires….

Linsensuppe für kalte Tage

Leckere Linsensuppe auf türkische Art Selbstgemachte türkische Suppe ganz einfach zuhause nachkochen Zutaten: 4 EL Rapsöl 1 Zwiebel 5 Knoblauchzehen 1 EL Tomatenmark 1 große Tomate 2 Möhren 1 Kartoffel 1 Becher Linsen 1 Stück Butter 1 TL Salz etwas Pfeffer…

Kokosöl – der Multi-Tasker

Der Trend geht ins natürliche Natur ist top! Verwendet die Natur. Back to nature. Kennen wir alle. Doch was haben die natürlichen Helfer wirklich drauf? Kokosöl – 5 Top Anwendungsmöglichkeiten 1. Ölziehen! Geben Sie eine gute Menge Kokosöl in den…

Weniger Smartphone – mehr Lebensqualität

Warum wir die Smartphone Nutzung im Alltag minimieren sollten Über schädliche Folgen von zu viel Handy-Nutzung im Alltag. Persönliche Erfahrungen und Recherche wurden hier berücksichtigt. Aber auch Ihre Erfahrungen interessieren. Wie oft nutzen Sie das Handy? Was ist Ihnen negativ…

Das können Frauen einfach besser!

Mit diesen Vorteilen sind Frauen der Männerwelt voraus! Haben Sie sich auch schon gefragt wo die Unterschiede zwischen Männern und Frauen genau liegen? Was wir einfach besser machen oder wobei wir voraus sind? Wir verraten es Ihnen 5 Dinge bei…

Orientalischer Bulgur Eintopf

Bulgur Gemüse Eintopf mit Geschnetzeltem orientalisch essen auch zuhause? Nicht nur im Restaurant? Mit unseren einfachen Rezepten wirklich super easy und einfach lecker! Für den Eintopf: 1/2 Becher gekochtes Wasser 1 Becher Bulgur (grob) 2 St. Zucchini 1 St. Paprika…

Wenn Kritik kränkt …

Ein gut gemeinter Ratschlag oder steckt doch etwas anderes dahinter? Oft machen wir uns viel zu sehr Gedanken darüber was andere denken. Wir fragen uns wie wir ankommen, wie das bewertet wird was wir machen. Diese Gedanken haben wir ohnehin…

Selbstbewusste Kinder

Selbstbewusstsein des Kindes stärken Das Stärken des Selbstbewusstseins ist sehr wichtig. Besonders bei Kindern. Denn in der heutigen Zeit haben wir leider viel mit Mobbing zu kämpfen. Kinder reden über andere Kinder, stellen ihr Aussehen oder ihr Verhalten in Frage,…