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Anna

Ingwer-Honig bei Halsschmerzen

Unbedingt beherzigen! Der ultimative Tipp bei Halsweh und beginnender Halsentzündung. Hat Sie der aktuelle Infekt auch erwischt? Viele Menschen in Deutschland liegen momentan mit Hals- und Gliederschmerzen, Husten und Unwohlsein im Bett. Auch in unserer Redaktion ging der Virus schon…

Vegane glutenfreie Schokomuffins

Anti-Allergene-Tipp! Vegan UND glutenfrei? Kann das gehen und schmecken? Ja! Aufgrund der schweren Lebensmittelallergien meiner Tochter musste ich lernen vegan und glutenfrei zu Kochen und zu Backen. Das Backen war für mich das Schwierigste, aber mit etwas Übung, Ideen und…

Anti-Winterdepression

Depressionen im Winter müssen nicht sein! Vielen Menschen graut es vor der dunklen Jahreszeit. Die Uhren wurden umgestellt und nun ist es eine Stunde früher dunkel. Wie deprimierend! Während andere die Jahreszeit genießen und dem Schnee entgegen fiebern, sitzen andere…

Gesunder Knoblauch-Dip

Gesund und mega lecker. Nur am nächsten Tag wenn möglich nicht zum Zahnarzt 😉 Heute möchten wir Ihnen ein leckeres Rezept vorstellen. Unser Knoblauch-Dip ist nicht nur super lecker, sondern auch noch gesund. Wir essen diesen Dip deshalb nicht nur…

Bye Bye trockene Haut

Mehr als je zuvor! Sie wollen den ultimativen Tipp gegen trockene Haut? Probieren Sie doch Kakaobutter! Kakaobutter gemischt mit Kokosöl bringt die Haut zum Strahlen und bekämpft trockene Stellen ganz natürlich. Kakaobutter und Kokosöl werden an der Luft hart, deshalb…

Diese Dinge können Sie in 10 Minuten schaffen!

Für mehr Balance und Leichtigkeit 10 Ideen, die Sie in nur 10 Minuten umsetzen können: Ein Fitness Workout machen Die Spülmaschine ausräumen Meditieren, reflektieren Einen Termin vereinbaren Lesen Eine To-do Liste schreiben Den Müll entsorgen Die Pflanzen gießen Das Bett…

Burnout erkennen

Anzeichen für Burnout nicht ignorieren. Erfahren Sie welche Symptome für einen Burnout sprechen und warten Sie nicht zu lange, bis Sie diesen abwenden. Fragen Sie Ihren Arzt bei Erkennen dieser Anzeichen um Rat und schalten Sie im Alltag unbedingt einen…

Maske und Hitzewallungen

Manche nehmen es hin, andere finden es gut, einige protestieren. Maskenpflicht in Deutschland, wie steht ihr dazu? Ich persönlich halte einen Schutz für mehr als sinnvoll, ja sogar für notwendig. Die Maske ist allerdings alles andere als ein hippes Accessoires….

Linsensuppe für kalte Tage

Leckere Linsensuppe auf türkische Art Selbstgemachte türkische Suppe ganz einfach zuhause nachkochen Zutaten: 4 EL Rapsöl 1 Zwiebel 5 Knoblauchzehen 1 EL Tomatenmark 1 große Tomate 2 Möhren 1 Kartoffel 1 Becher Linsen 1 Stück Butter 1 TL Salz etwas Pfeffer…

Kokosöl – der Multi-Tasker

Der Trend geht ins natürliche Natur ist top! Verwendet die Natur. Back to nature. Kennen wir alle. Doch was haben die natürlichen Helfer wirklich drauf? Kokosöl – 5 Top Anwendungsmöglichkeiten 1. Ölziehen! Geben Sie eine gute Menge Kokosöl in den…