Wie man schnell braun wird

Mit diesen einfachen Tipps beschleunigen Sie Ihren Teint. Und zwar mit der richtigen Vorbereitung!

Von Innen, nach Außen

1. Vorbereitung von innen: Sonnenkapseln und gezielte Ernährung

Durch die melaninfördernde Eigenschaften werden Sie mit der Einnahme von Sonnenkapseln einige Wochen vor Ihrem Urlaub schneller braun. Melanin ist das braune Farbpigment, welches die Haut durch die Sonnenstrahlung bildet.

Was die Ernährung betrifft es Studien, in denen sich bewährt hat, dass carotinoidhaltige Nahrung die Hautfarbe beeinflusst. Integrieren Sie täglich in Ihrem Obst- und Gemüseplan zum Beispiel rote Paprika, Karotten, Tomaten, grüne Gemüsesorten oder auch Pfirsisch und Aprikosen.

2. Vorbereitung von außen:

2 in 1: Körperpeeling
Mit einem Körperpeeling erzielen Sie nicht nur eine beschleunigte Bräune, sondern auch einen ebenmäßigen Teint da Sie die toten Hautschuppen entfernen.

Am Meer: am besten im Meer und auf dem Meer!
Das Wasser reflektiert, abgesehen von der von oben auf Sie einwirkenden Sonne, die Strahlen auf Ihren Körper. Eine Luftmatratze mitzunehmen oder einen Wassersport einzuplanen sind also von Vorteil!

Hausmittel: Melkfett und Öle
Auch Fette reflektieren die Sonnenstrahlen. Es eignet sich also auch hervorragend sich vor dem Sonnenbad mit Melkfett einzureiben.
Für den Doppeleffekt der Bräune inklusive Hautpflege sind eher Kokos oder auch Olivenöl die bessere Alternative, da man bei Melkfett aufgrund der zusätzlich wärmenden Eigenschaft Vorsicht geboten ist.